CHỮA MẤT NGỦ BẰNG HOA QUẢ
Hoa nhài:
Hoa nhài tính ấm, vị ngọt cay, có công dụng lí khí, khai uất, an thần là loại hoa chữa bệnh .
Dùng 3 - 5g hoa nhài hãm nước uống giúp ngủ tốt hơn.
Hoa hiên:
* Đặc tính:
Hoa biên tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.
Lấy 15g hoa biên, 15g hoa hoè hãm nước uống thay trà, có tác dụng thanh nhiệt, an thần tốt cho những người mất ngủ do huyết áp tăng.
Quả vải:
Quả vải tính hơi ấm, vị ngọt, có công dụng chữa khát, ích khí, dưỡng huyết, nhuận táo.
Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 8-10 quá vải khô vừa chữa mất ngủ vừa lợi trí nhớ.
Củ lạc:
Củ lạc tính bình, vị ngọt, có công dụng dưỡng huyết, bổ tỳ vị, nhuận phế, hoá đám.
Dùng lá lạc tươi sắc uống trước khi đi ngủ giúp an thần tốt.
Quả nhãn:
Quả nhãn vị ngọt, có công dụng ích tâm tỳ, bổ khí huyết an thần.
Lấy 50g long nhãn, sắc uống hàng ngày hoặc lấy 9g long nhãn, 9g nhân táo, 15g khiếm thực sắc lấy nước thuốc uống trước khi đi ngủ.
>> Hạt mã tiền giúp phục hồi gân cốt
Quả thông (tùng tủ):
Quả thông tính hơi ấm, vỊ ngọt, có công dụng tức phong, nhuận phế, hoạt trường.
Dùng 60g tùng tử, 60g bá tử nhân, 60g vừng đen sao khô tán vụn, chia làm 7 phần, mỗi ngày dùng l phần hãm uống thay trà.
Quả nho:
Quả nho tính bình, vỊ chua ngọt, có công dụng bổ khí huyết, cường gân cốt, lợi tiểu tiện.
Ngâm nho với rượu uống 10 - 20ml hàng ngày.
Hồ đào nhăn:
Hồ đảo nhân tính ấm, vỊ ngọt, có công dụng bổ thận, ổn phế, định suyễn, nhuận tràng.
Lấy 5g trái hồ đào nhân, 50g đường trắng, giã nát, cho váo nồi sắc nhỏ lửa cùng 50ml rượu vang trong 10 phút, ngày dùng 2 lần.
Bách hợp:
Bách hợp tính bình, vỊ ngọt, hcã đắng, có công dụng nhuận phế, chỉ khái, bổ trung ích khí, thanh tâm an thần.
Dùng 15g bách hợp, 15g toan táo nhân, 9g viễn trí sắc uống; hoặc lấy 60 - 90g bách hợp, tưới 1-2 thìa mật ong nấu chín, ăn trước khi đi ngủ; hoặc lấy 30g bách hợp, 30g hạt sen, 250g thịt lợn gầy hầm chín ăn trong ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét